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Kenya Wildlife Marathon
Marathons Triathlons & BiathlonsLe Kenya Wildlife Marathon se déroulera le 2 Octobre 2021 à Lukenya Schools. Le Kenya représente un ...
L'Apnée comme méthode d'échauffe...
Présentation Activité SportiveLa réalisation d'un échauffement en natation est bien connue. L'échauffement permet d'augmenter la t...
La pratique du vélo indoor
Présentation Activité SportiveEn général, le vélo indoor est connecté, virtuel, fun et libérateur. Le cycling indoor dépoussière l...
Tunisia Women's Run 2020
Marathons Triathlons & BiathlonsLa deuxième édition du Tunisia Women's Run se déroulera le dimanche 22 novembre 2020, à la ville de ...
Serengeti Safari Marathon 2020
Marathons Triathlons & BiathlonsLe Serengeti Safari Marathon se déroulera le 14 Novembre 2020 en Tanzanie. En effet, c'est un pays d...
Marathon International des Olivi...
Marathons Triathlons & BiathlonsLe marathon international des oliviers ou Sfax marathon est à sa huitième édition en cette année 202...
Sierra Leone Marathon
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Marathon International de Casabl...
Marathons Triathlons & BiathlonsAprès une édition 2019 réussie avec plus de 5500 participants sur l'ensemble des courses de marathon...
International Marathon Zanzibar ...
Marathons Triathlons & BiathlonsLa troisième édition de l'International Marathon Zanzibar Bwejuu-Makunduchi se déroulera le 14 septe...
Namaqua Quest : course par étape...
Présentation Activité SportiveLe namaqua quest est une course par étapes VTT qui se déroulera du 3 au 5 septembre 2021 à Springbok...
Abdo-fessiers dans l'eau avec l'...
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Les gammes d'athlétisme
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Street Workout
Présentation Activité SportiveLe Street Workout est un nouvelle méthode de musculation. Le street workout est un genre de musculat...
Le HITT(High Interval Intensity ...
Présentation Activité SportiveLe HIIT en Anglais "high interval intensity training" correspond à un entrainement en intervalles de...
Le Crossfit
Présentation Activité SportiveLe crossfit est une méthode de conditionnement venue des Etats-unis, développée par Greg Glassman da...
Isomètre et Stato-dynamique
Présentation Activité SportiveL'isométrie est un régime musculaire au même titre que les régimes excentriques, concentriques et pi...
Challenge Kettlebell
Présentation Activité SportiveVous l'attendiez. Là voilà qui débarque enfin dans votre entrainement, c'est à dire le kettlebell. S...
8 exercices pour dégourdir son c...
Présentation Activité SportiveLes huit exercices pour dégourdir son corps après le travail se traduisent par la posture debout ave...
Le stretching postural
Présentation Activité SportiveLe stretching postural est une discipline permettant de renforcer son dos. Le stretching postural e...
Le canyoning
Présentation Activité SportiveLe canyoning consiste à descendre à pied ou à la neige le lit de la rivière ou d'un torrent en utili...
L'aquarunning
Présentation Activité SportiveL'aquarunning est la meilleure solution pour se rafraîchir, se tonifier et s'affiner. En effet, la c...
Pratiques sportives au réveil po...
Présentation Activité SportiveIl existe de bons gestes au réveil pour bien démarrer la journée. Ces temps-ci, on se fait violence ...
Qu'est ce que la marche sportive...
Présentation Activité SportiveLa marche sportive est un sport d'endurance où chacun trouve son compte. La marche sportive ou march...
Voilerie Alta Sails
Alta Sails Conçoit et Fabrique des Voiles de Croisière ou de Course...
Mixation entre natation et cours...
Présentation Activité SportiveComme vous le savez, la natation est un sport porté, donc non-violent pour les articulations. On ne ...
Comment éviter les blessures?
Présentation Activité SportiveIl est certes impossible de supprimer totalement le risque de déclencher une blessure consécutive à ...
Les Bienfaits des Pilates pour l...
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