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Kenya Wildlife Marathon

Marathons Triathlons & Biathlons

Le Kenya Wildlife Marathon se déroulera le 2 Octobre 2021 à Lukenya Schools. Le Kenya représente un ...

L'Apnée comme méthode d'échauffe...

Présentation Activité Sportive

La réalisation d'un échauffement en natation est bien connue. L'échauffement permet d'augmenter la t...

La pratique du vélo indoor

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En général, le vélo indoor est connecté, virtuel, fun et libérateur. Le cycling indoor dépoussière l...

Tunisia Women's Run 2020

Marathons Triathlons & Biathlons

La deuxième édition du Tunisia Women's Run se déroulera le dimanche 22 novembre 2020, à la ville de ...

Serengeti Safari Marathon 2020

Marathons Triathlons & Biathlons

Le Serengeti Safari Marathon se déroulera le 14 Novembre 2020 en Tanzanie. En effet, c'est un pays d...

Marathon International des Olivi...

Marathons Triathlons & Biathlons

Le marathon international des oliviers ou Sfax marathon est à sa huitième édition en cette année 202...

Sierra Leone Marathon

Marathons Triathlons & Biathlons

Le Sierra Leone Marathon se déroulera du 14 au 19 octobre 2020 et les coureurs sont encouragés sur l...

Marathon International de Casabl...

Marathons Triathlons & Biathlons

Après une édition 2019 réussie avec plus de 5500 participants sur l'ensemble des courses de marathon...

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International Marathon Zanzibar ...

Marathons Triathlons & Biathlons

La troisième édition de l'International Marathon Zanzibar Bwejuu-Makunduchi se déroulera le 14 septe...

Namaqua Quest : course par étape...

Présentation Activité Sportive

Le namaqua quest est une course par étapes VTT qui se déroulera du 3 au 5 septembre 2021 à Springbok...

Abdo-fessiers dans l'eau avec l'...

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Avec l'aquapilates, on peut avoir un ventre plat et ses fessiers sans recourir à la natation. L'aqua...

Les gammes d'athlétisme

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Les gammes d'athlétisme constituent un type d'exercices complet pour retrouver une condition physiqu...

Street Workout

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Le Street Workout est un nouvelle méthode de musculation. Le street workout est un genre de musculat...

Tin Man 4

Marathons Triathlons & Biathlons

Tin Man 4 est une épreuve de triathlon qui se tiendra le dimanche 25 octobre 2020 au Front de mer du...

Le HITT(High Interval Intensity ...

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Le HIIT en Anglais "high interval intensity training" correspond à un entrainement en intervalles de...

Le Crossfit

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Le crossfit est une méthode de conditionnement venue des Etats-unis, développée par Greg Glassman da...

Les Abdos

Présentation Activité Sportive

Les abdos sont indispensables chez l'être humain. Outre le fait qu'avoir des abdos solides et appare...

Saam Assurance

Courtier d'Assurance partenaire des moniteurs de Kitesurf...

 

Le Jerk

Présentation Activité Sportive

Facile à mettre en place, rapide à exécuter, le Jerk consiste en une série d'aller-retour sur une cô...

Isomètre et Stato-dynamique

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L'isométrie est un régime musculaire au même titre que les régimes excentriques, concentriques et pi...

Challenge Kettlebell

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Vous l'attendiez. Là voilà qui débarque enfin dans votre entrainement, c'est à dire le kettlebell. S...

8 exercices pour dégourdir son c...

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Les huit exercices pour dégourdir son corps après le travail se traduisent par la posture debout ave...

Le stretching postural

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Le stretching postural est une discipline permettant de renforcer son dos. Le stretching postural e...

Le canyoning

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Le canyoning consiste à descendre à pied ou à la neige le lit de la rivière ou d'un torrent en utili...

L'aquarunning

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L'aquarunning est la meilleure solution pour se rafraîchir, se tonifier et s'affiner. En effet, la c...

Pratiques sportives au réveil po...

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Il existe de bons gestes au réveil pour bien démarrer la journée. Ces temps-ci, on se fait violence ...

Qu'est ce que la marche sportive...

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La marche sportive est un sport d'endurance où chacun trouve son compte. La marche sportive ou march...

Voilerie Alta Sails

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Mixation entre natation et cours...

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Comme vous le savez, la natation est un sport porté, donc non-violent pour les articulations. On ne ...

Comment éviter les blessures?

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Il est certes impossible de supprimer totalement le risque de déclencher une blessure consécutive à ...

Les Bienfaits des Pilates pour l...

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Durant les débuts en course à pied, les coureurs se retrouvent confronter au manque d'endurance. Don...