Bien s'alimenter les semaines avant un marathon Afin d'éviter les carences et de réussir sa course, il est impératif de prendre un bon petit déjeuner. Manger au moins 3 heures avant le départ du marathon permettra d'éviter les coups de fatigue et de ne pas avoir de gène gastrique et de se sentir trop « lourd » si le petit déjeuner...

Son nom provient du village de Shunga, situé dans la région russe de Carélie, aux bords du fleuve Onéga. Dès le XVIème siècle, la shungite a été utilisée à des fins thérapeutiques : la petite histoire veut qu’une aristocrate russe, stérile, aurait réussi à concevoir un enfant, suite à un séjour dans la région. A l’heure a...

Conçue pour répondre aux objectifs de chacun, homme, femme, sportifs avertis ou simplement désireux de reprendre une activité physique, pour garder le contrôle sur son poids en maintenant sa tonicité musculaire, en favorisant la perte de masse grasse sur l’ensemble de la silhouette ou sur les zones ciblées. STC NUTRITION®, offre un ense...