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Cx Worx

Cx Worx

Cx Worx

Le Cx Worx est un programme sportif permettant de fortifier le centre du corps. Le Cox Worx est un programme de trente minutes essentiellement focalisé sur le travail du centre du corps, l’une des activités phares du concept Les Mills en salle de fitness. Avec le Cx Worx, c’est trente minutes et 230 calories consommées.

La perspective fait pétiller les yeux de celles qui font du sport dans une optique minceur. Mais réduire le Cx Worx à une dépense énergétique (indicative) serait mal connaître la philosophie de ce cours collectif du concept Les Mills. Cet entraînement de fitness de format court puise sa force dans son travail ciblé sur le centre du corps.

Son objectif est de forger un tronc solide en tonifiant la zone entre les hanches et les épaules. Le Cx Worx permet de fortifier le buste et les chaines musculaires reliant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos), ce qu’on appelle le centre de gravité du corps qui a plusieurs intérêts dont le raffermissement de la taille et du ventre.

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