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Le Body Balance

Le Body Balance

Le Body Balance

Le Body Balance est un cours de fitness complémentaire au cardio. Le Body Balance de Les Mills est un cours de fitness de basse intensité au croisement du Tai-Chi, du Pilates et du Yoga. Loin d’être illusoire, la pratique de cette activité aide les sportifs à améliorer leurs performances. Si vous avez un peu forcé ces derniers temps au niveau du sport ou vous vous sentez fatiguer, détendez vos muscles, vos corps et votre esprit avec un body balance.

Cette activité de fitness proposée par les clubs agrées Les Mills reprend trois grandes tendances de discours de yoga douce et traditionnelle : le yoga, le tai-chi et le pilates. Avec le Body Balance vous acquérez une plus grande souplesse, une plus grande force musculaire par des méthodes douces mais assurément efficaces. Le Body Balance est sans conteste un des meilleurs cours complémentaires, des cours de fitness pour les débutants comme pour les sportifs.

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